- 2023年2月15日
宇宙レター 2月後半2023
一旦は和らいだかと思われた寒さもまた厳しいものとなった2月。皆さまいかがお過ごしでしょうか。星読みエバンジェリスト KIHOです。 バレンタインデーから2日後の2月16日は水瓶座で太陽と土星がぴったり重なります。キリッとした空気感が漂い、改めて現実を見つめることになりそう。バレンタインマジックはどこへやら、恋が冷めてしまう人もいらっしゃるかもしれませんね（笑） 恋はさておき、客観的な自分を確立して […]
- 2023年2月13日
あなたの消化力大丈夫？胃腸を整えて快適に過ごしましょう。
あなたの消化力大丈夫？胃腸を整えて快適に過ごしましょう。 ステラデンタルクリニック（広島県）の薬剤師・国際中医臨床薬膳師の豊田暖佳です。 今回は胃腸の大切さについてご説明したいと思います。身体に良いと言われる食べ物やサプリメントを摂っているけど、なんだか体調がスッキリしない方はいませんか？スッキリしない原因は消化力！食べ物を消化する力が低下していると、何を食べても元気になれません。自分の不調のサイ […]
- 2023年2月10日
バレンタインに！生チョコ風ブリスボール
バレンタインに！生チョコ風ブリスボール みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、バレンタインにおすすめの簡単で健康にも良い、ギルトフリーなレシピを紹介します。 簡単に出来ちゃうバレンタイン もう少しで、バレンタインの季節ですね。 今年は何を作ろうかな？と迷っている方も多いのではないでしょうか。 去年のバレンタインレシピでは、『ココナッツのロ […]
- 2023年2月7日
余ったお蕎麦で！簡単ガレット
余ったお蕎麦で！簡単ガレット みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、余りがちな食材を無駄なく美味しく頂く、アレンジレシピを紹介します。 日本の伝統食といえばこれ！ みなさん、去年の大晦日には、『年越しそば』食べましたでしょうか？ そんな『お蕎麦』ですが、ついつい茹ですぎて余ってしまった！ということありませんか？ 次の日になると、水っぽくな […]
- 2023年2月4日
春を迎える準備を！胃腸を整え体を元気にする「やまいも」
春を迎える準備を！胃腸を整え体を元気にする「やまいも」 漢方カウンセラーの星川美由紀です。“キッチンから健康に”をモットーに、お家でできる食養生をお伝えしています。 春にとりたい「甘味」 皆さまお元気ですか？まだまだ寒い日が続いていますが、今日は立春、暦の上では今日が春の始まりです。本格的な寒さはまだ続いていますが、自然界ではすでに春への準備が始まっています。我が家のバラも一見枯れたように見える枝 […]
- 2023年2月1日
宇宙レター 2月前半2023
こんにちは。寒い日々が続きますがお元気でお過ごしでしょうか。星読みエバンジェリスト KIHOです。 厳しい寒さに負けずこの世に誕生された2月生まれの皆さん！お誕生日おめでとうございます☆ 今月は、全天体が順行した状態でスタートしました。「物事が動き出したな」と感じていらっしゃる方も多いかもしれません。 全天体順行期間は、4月20日まで。有効活用していきたいところです。 調和のトラインが目立つ2月の […]
- 2023年1月31日
ヘルシーおかずにはこれ！お豆腐の南蛮漬け
ヘルシーおかずにはこれ！お豆腐の南蛮漬け みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、ダイエットにもおすすめのヘルシーレシピを紹介します。 ヘルシーの代表食材！ 寒い冬は何かと動くことが、億劫になりますよね。ついつい食べ過ぎてしまった、体重が増えてしまった。という方も多いのではないでしょうか。 しかし、ダイエットだからと、味気ないおかずは食べた […]
- 2023年1月29日
お灸でセルフケア 手足の冷えレスキュー
お灸でセルフケア 手足の冷えレスキュー こんにちは！鍼灸師・エステティシャンの山口藍子です。 大寒（1/20）を迎えて、さらに冷えこんできましたね。正常反応でも外気が寒いと手足が冷たくなりますが、「氷のように冷たい」や「手足先が寒くて眠れない」まで冷えている方は要注意です。 冷えは血流が悪くなることでおこる1つの症状なので、栄養が行き渡りにくくなるだけでなく老廃物の排出もされにくくなってきます。 […]
- 2023年1月26日
宇宙レター 2023別冊
宇宙レター 2023 別冊 ネイタルチャートをお持ちの方へ こちらは、2023年の木星と土星の動きに絞って、ご自分のネイタルチャートをお持ちの方に更に詳しくお伝えしようと思います☆ 実際には、他の天体も考慮したり、色々な手法を組み合わせて未来を見ていきますが、木星と土星の動きを見るだけでもわかることは多いのでぜひ楽しんで読んでいただけたらと思います。 2023年 木星の動き 幸運の星とも言わ […]
- 2023年1月25日
宇宙レター 2023年の流れ
2023年は「時代の節目」「変化の年」などと見聞きされている方も多いのではないのでしょうか。 それを肌で感じていらっしゃる方にもそうでない方にも、なぜそのように言われているのかを占星術的な視点から出来るだけシンプルにお伝えできたらと思います。 皆さんの2023年やそれ以降のヒントになれば嬉しいです。 水瓶サインの冥王星 お試し期間を上手に使って 冥王星は太陽系の惑星（今は準惑星とされている）の中で […]
