- 2023年3月13日
春休み子供と作る！手作り芋ようかん
春休み子供と作る！手作り芋ようかん みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、お子様と一緒に作る、簡単おやつレシピを紹介します。 子供のおやつにはこの食材！ あっという間に春休みの季節になりますね。そんな長いお休みに、是非お子様とお料理しませんか？ 少し話はズレますが、子供にとって、台所に立って料理をすること、お母さんのお手伝いをすることは、 […]
CATEGORY
子供とつくる食育ごはん
- 2023年1月14日
お子様のおやつに！簡単！きな粉飴
お子様のおやつに！簡単きな粉飴 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は久しぶりに、お子様のおやつレシピを紹介します。 おやつなのに栄養満点？ 冬休みにもなり、お子様が毎日いると、おやつに困りませんか？ しかし、毎日お菓子をあげていては、やはり身体に良くないですよね。 だからといって、毎回おやつを作るのはとても大変！と思っている方多いのではな […]
- 2022年12月25日
簡単お節！プラントベース伊達巻
簡単お節！プラントベース伊達巻 みなさん、こんにちは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、お正月におすすめの簡単プラントベースレシピを紹介します。 お正月にはやっぱりおせち！ 今年も気付けばあと少しですね。お正月も目前です。 早速ですが、みなさん、おうちでおせち料理作っていますか？ おせち料理というと、 ◯味気ないしあまり好きではないという方 ◯子供も食べない […]
- 2022年10月25日
離乳食にも！簡単！玄米蒸しパン
離乳食にも！簡単！玄米蒸しパン みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、めんどくさいと思いがちな離乳食にも、おすすめの簡単レシピを紹介します。 手軽なものには要注意！ 子育てをしていく中で、『離乳食』は欠かせないことですね。大人と違う食事ですし、少量なのに別で作ったり、裏ごしや細かく刻んだり、何かとめんどう！と思っている方も多いと思います。 […]
- 2022年7月13日
子供と作る！簡単フローズンヨーグルトアイス
子供と作る！簡単フローズンヨーグルトアイス こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。今回は夏休みにお子様と作れる、簡単、健康なデザートを紹介します。 身体に良いアイス？ もうすぐ夏休みですね！夏休み、お子様が家にいると『おやつ』を食べる機会増えませんか？？ 暑いですし、冷たいアイス食べたがりますよね。でも、毎回あげるには、アイスはとても高カロリーで身体にもあま […]
- 2022年4月15日
イースターにも！プラントベーススイートポテト
イースターにも！プラントベーススイートポテト こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、4月と言えばあのイベントに、おすすめのレシピを紹介します。 おやつだけどたくさん食べてもOK！ もうすぐお子様も大好きなイベント、『イースター』ですね。 今では、日本でも定着したイベントになりましたね。 今年は4月17日で、基本的に、春分の日の後の最初の満月の次の日 […]
- 2022年4月11日
子供の風邪に！りんごとさつまいものトロトロ煮
子供の風邪に！りんごとさつまいものトロトロ煮 こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、とても簡単に美味しく作れる、お子様にもおすすめのレシピを紹介します。 エネルギー不足にはこの食材！ 4月は入園、入学であったり、何かと新しいことがスタートする月ですね！ ママさん達も、お子様が無事に、幼稚園や学校に行って一安心。 と思っていたら、まだ数日しか行ってな […]
- 2022年3月29日
春休み子供と作る！簡単プラントベースクッキー！
春休み子供と作る！簡単プラントベースクッキー！ こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている櫻井麻友です。 今回は、春休みにお子様と簡単に作れるおやつのレシピを紹介します。 健康食材が美味しいおやつに 冬休みが終わったと思ったら、あっという間に春休みですね。 お子様の長い休みに、何か一緒にお料理を作れたらいいですよね。 そこで今回は、お子様と楽しく、簡単に作れるレシ […]
- 2022年2月6日
簡単！子供と作れる ローチョコバレンタイン
簡単！子供と作れる プラントベースバレンタイン 健康！美味しい！簡単！ もうすぐバレンタインの季節ですね！ ママになると、なるべく簡単なもの、子供と作れるもの、身体に良いもの、色々迷ってしまいますよね。そこで今回は、健康！美味しい！とっても簡単！3つ揃ったチョコレートのレシピをご紹介します！ チョコレートと言っても、ただのチョコレートとは少し違います。皆さん、『ローチョコレート』聞いたことあります […]
- 2021年12月17日
お手軽楽しい！子どもと作れる 『ブリスボール』
お手軽楽しい ！子どもと作れる『ブリスボール』 今回は、子供と作って楽しい！美味しい！簡単！ 子供の健康にも、お母様の美容にもおすすめなおやつを、ご紹介します！ 使う材料は3つ！火も使いません！分量も簡単！混ぜるだけの簡単おやつです。 おやつなのに栄養たっぷりで、ママの美容にも、お子様の健康にも、また、妊婦さんや授乳中のママにも、安心して食べられるので、おすすめです！ ブリスボールとは 『ブリス […]
