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食育・子育て

  • 2022年7月29日

スマホ育児?子供の影響は

スマホ育児?子供の影響は みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、食事とは少し離れますが、お子様との生活の中でとても大切なテーマです。 スマホ子育て? お子様についつい『スマホ』見せていませんか?子供がグズグズした時、静かに遊んでいてほしい時。すぐに、スマホで子供の好きな映像を点けることが出来、とっても便利ですよね。 また、寝かし付けの際や […]

  • 2022年6月26日

実は重要なカギ?子供の睡眠サイクル

実は重要なカギ?子供の睡眠サイクル こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、子育てについてのお話をしたいと思います。 深刻な子供の睡眠時間 お子様の睡眠足りていますか? 気づいたら21時、22時を過ぎている!休みの日、朝気付けば8時、9時! はっ!とした方いるのではないでしょうか。 私の周りでもよく聞く話です。 調べてみると、私が思っていた以上に、現 […]

  • 2022年5月31日

添加物に白砂糖!?子供への影響

添加物に白砂糖!?子供への影響 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーでプラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、前回に続く『食品添加物』についてです。お子様がいる方!必見です! 以前の食品添加物のコラムでは、添加物がどういった物か、どのように影響するかを少し書きました。 そして、今回は、『添加物』に加え『白砂糖』など、子供が好んで食べているものが、子供の身体にどんな影響があるのかを […]

  • 2022年4月29日

子供には摂らせたくない!食品添加物!

子供には摂らせたくない!食品添加物! こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回のテーマは、特にお子様がいる方は、一度は気にしたことがあるのではないでしょうか。是非、参考にしてください! 食品添加物とは? 食品添加物とは、加工食品を製造する際に一般的に使用されている技術の一つ。食品を加工したり保存する際に、食品添加物を使用することで食品を加工しやすくしたり […]

  • 2022年4月12日

子どもの歯を元気に育てるために妊娠前からしておきたいこと!~口腔内ケア編~

子どもの歯を元気に育てるために 妊娠前からしておきたいこと! ~口腔内ケア編~ ステラデンタルクリニックに所属している薬剤師・国際中医臨床薬膳師の豊田暖佳です。 妊娠すると、赤ちゃんのためにより一層、自分の身体に気をつける方が多いと思います。 しかし、身体のケアの中で、忘れられがちなのが『お口のケア』です。 妊娠中に起きるお口の変化 妊娠中の女性ホルモンの上昇 妊娠中には、エストロゲンやプロゲステ […]

  • 2022年3月1日

赤ちゃんのお肌は母乳が決め手

赤ちゃんのお肌は母乳が決め手 食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は子育てのお話をしたいと思います。ママにはとっても悩みが多い、母乳についてです。 母乳の質=お母さんの体質 赤ちゃんが産まれ、お母さんの大切なひとつの仕事『母乳』。 簡単なようですが、たくさんトラブルもあり、本当に大変な仕事のひとつだと思います。 やめたい!と思うお母さんの気持ちは、とてもよくわか […]

  • 2022年2月23日

育児で分かったプラントベースの良さ

育児で分かったプラントベースの良さ みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 以前のコラムで、『プラントベース子育について』書かせていただきましたが、今回も前回に引き続き、プラントベースについて書いていきたいと思います。 今回の『プラントベース子育てパート②』では、プラントベースの内容というより、私自身の話を書いていこうと思います。 プラントベース= […]

  • 2022年2月13日

プラントベース子育て

プラントベース子育て   私の自己紹介にも『プラントベース子育て』と書いてありますが、今回は、私自身の子育てを踏まえた、プラントベースのお話をしたいと思います。 まず、パート①では、簡単にプラントベースの紹介を、したいと思います。 そして、パート②では、実際の私自身の子育ての話や、食事などを踏まえて、プラントベース子育ての良さを、紹介したいと思います。 プラントベースとは? 最近メディア […]

  • 2021年12月24日

子供のうんちは毎日の健康チェック

子供のうんちは毎日の健康チェック 毎日のお便り さっそくですが、子供の『うんち』確認していますか? 便は『便り』と書きますが、健康のお便りなのです。 それは子供も大人も一緒です。 ですが、いつも元気な子供ですと、身体の中までは、なかなか分からないものですよね。 毎日の健康チェックが簡単に出来るのに、見逃してしまうなんて勿体ないですね。 そして、最近私の周りでもよく耳にする『子供の便秘』。 子供なの […]

  • 2021年12月15日

お菓子に頼らない!子供の健康おやつ5選!

  お菓子に頼らない!子供の健康おやつ5選! 忙しい時や、ちょっと静かにしてほしい時、ご飯の間にお腹が少し空いてしまった時、 ついついお子様にお菓子あげていませんか? お子様の身体にいいものとは言えませんよね。 分かっていながらも、あげてしまう人が多いと思います。 そこで、今回は素材そのものが、健康的なおやつになるものを5つご紹介します! 混ぜ物が何にもない物も、子供の美味しいおやつにな […]

>「漢方」をもっとよく知ろう!

「漢方」をもっとよく知ろう!

2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。 それが日本に伝わり、
独自の発展を遂げた日本漢方、韓国においては韓方。
それぞれの国で伝統医学が存在しています。 歴史が長い分、
多くの理論や考え方が派生しています。

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