心と知識

• 2022年2月11日

ゼロカロリーって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方

それって本当にヘルシー？身体に優しい食品の選び方 化粧品会社で薬事業務を行っている、薬剤師のあやかです。 最近では、低糖質なおやつやプロテインが入ったおやつ、ゼロカロリーなど、”ヘルシー”とされている食品やおやつがますます増えてきましたが、どんなおやつを選んでいますか？ 実はずっと健康的な身体でいるためには、その選び方は間違っているかもしれません！ 今回は薬剤師の観点から、身体のことを考えた”ヘル […]

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• 2022年2月9日

冷たいものだけじゃない！マクロビで考える身体を冷やす意外なもの

冷たいものだけじゃない！ マクロビで考える身体を冷やす意外なもの 普段、冷たいものを食べたり、飲んだりしていないのに、冷え性なんです。 という方、もしかしたら、気付かぬうちに『冷える食材』摂っているかもしれません。 身体が冷えているという女性はとても多く、認識していない『かくれ冷え症』の人もいるほどです。 『冷え』は病気の大敵で、万病の元とも言われているほどです。 身体が冷えていると、何も始まらな […]

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• 2022年2月1日

星よみ養生〜水瓶座新月〜

星よみ養生〜水瓶座新月〜   星よみをヘルスケアに生かす薬剤師の吉田奈央です。 2022年2月1日14:47に水瓶座で新月を迎えます。新月は太陽と月が重なっているタイミングのことをいいます。 新月の星よみ養生は次の満月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 2/1〜2/17の水瓶座新月シーズンは自分軸と向き合う時期 水瓶座は個性、自由、横のつながり、イ […]

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• 2022年1月30日

風水が浸透する経済都市、香港の魅力

風水が浸透する経済都市、香港の魅力 你好(ネイホウ)!! 香港在住の薬剤師・国際中医師の林　三貴と申します。 日本では、ここ数年で耳馴染みとなった「風水」という言葉ですが「風水は運気が上がるおまじない」くらいの認識の方が多いかと思います。 一方、東洋医学同様、香港人の生活に浸透している香港の風水。香港は風水の最先端都市とも言えるでしょう。 今回は香港の現状を交えながら、風水ってどんなものなのかを簡 […]

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• 2022年1月18日

星よみ養生〜蟹座満月〜

星よみ養生〜蟹座満月〜 2022年1月18日8:49に蟹座で満月を迎えます。 満月が起きるのは太陽と月が向かい合っているタイミングです。 満月の星よみ養生は次の新月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 1/18〜2/1の蟹座の満月シーズンはおうち時間を大切に創作活動が吉 蟹座は家庭、家族、住まいを表す星座でプライベートや人生の土台という意味を持っています。 今 […]

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• 2022年1月6日

香港女性は更年期で悩む人が少ないってホント？

香港女性は更年期で悩む人が少ないってホント？   你好(ネイホウ)!! 香港在住の薬剤師・国際中医師の林　三貴と申します。 香港在住10年、ちょっぴり香港テイストな東洋医学・養生関連情報をお届けできればと思います。 更年期は誰もが通る道ですが、更年期に様々な症状があっても大事には至らない香港女性。日本女性とは何が違うのでしょうか？ 更年期イコール更年期障害ではない 女性の更年期は、閉経前 […]

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• 2022年1月3日

星読み養生〜山羊座新月〜

  星読み養生〜山羊座新月〜   2022年が始まりましたね。今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 今年初めての星よみ養生は山羊座新月です。2022年1月3日3:34に新月を迎えます。 新月は太陽と月が重なっているタイミングのことをいいます。 新月の星よみ養生は次の満月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 1/3〜1/18の山羊座新月シー […]

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• 2021年12月19日

星よみ養生〜双子座満月〜

星よみ養生2021.12.19 双子座満月   2021年12月19日13:36に双子座で満月を迎えます。 満月が起きるのは太陽と月が向かい合っているタイミングです。 満月の星よみ養生は次の新月がくるまでの２週間くらいの期間に意識していただくと良いことをお伝えします。 12/19〜1/3の双子座の満月シーズンは自分をみつめ発信するとき 双子座は学び、コミュニケーション、情報収集をあらわす […]

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• 2021年12月4日

星読み養生〜射手座新月〜

今回から始まる星よみ養生では毎月の新月、満月の星よみからその時に合った心と体のセルフケアをご提案します。 空を見上げた先にある宇宙の惑星も自然のひとつ。 自然にそったケアでバランスを整えて心も体もすこやかに人生を楽しむサポートになればと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 12/4〜12/19射手座の新月シーズンは生活習慣の見直しにピッタリ さて、今回は2021月12月4日16:44に射手 […]

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