- 2023年6月2日
宇宙レター 6月前半2023
2023年もなんと半分まで来た6月、いかがお過ごしでしょうか。紫陽花がちらほら。雨の季節の到来ですね。 星読みエバンジェリスト、KIHOです。 6月生まれの皆さま、お誕生日おめでとうございます！ 最近は日の入り時刻が随分と遅くなり明るい時間が長くなりました。暗くなってくる頃に西の空を眺めると金星がキラキラ輝いています。宵の明星です。 この金星ですが、4日の満月の日には太陽から最も離れて見える「最大 […]
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コラム
- 2023年5月31日
離乳食何から始めたらよいの？！10倍粥だけだと栄養不足？！
離乳食何から始めたらよいの？！ 10倍粥だけだと栄養不足？！ ステラデンタルクリニック（広島県）の薬剤師・国際中医臨床薬膳師・こども分子栄養学アドバイザーの豊田暖佳です。初めての離乳食で何から食べたらよいかわからないや、栄養は足りている？、始めてみたもののあまり食べてくれないなど、お悩みがあるお母様方は多いのではないでしょうか？離乳食に補完食を取り入れてみませんか？ また2023年5月にある保育園 […]
- 2023年5月29日
それって何ビール？！知るほど奥深いビールの世界
それって何ビール？！ 知るほど奥深いビールの世界 薬剤師・醸しにすと・食育インストラクターの小河由実です。 暖かくなってきて、ビールの美味しい季節がやってきますね！ビール、と言ってもラガービールやクラフトビールなど色々種類がありますよね。皆さんそれぞれのビールの種類の違いが分かりますか？ ビールもビール酵母を使って発酵させた発酵食品なのです。今回はビールについて歴史も交えながらそれぞれの種類をご紹 […]
- 2023年5月24日
食べるだけじゃない！「腸活」に効く運動レシピ Part1
食べるだけじゃない！ 「腸活」に効く運動レシピ Part1 理学療法士＆ピラティス指導者の長尾知香です。 いよいよ新型コロナウィルス感染症も、季節性インフルエンザと同じ「第5類」扱いに移行しました。今まで以上に、自分の健康は自分で守るスタンスが求められるかもしれません。 これから先、免疫機能に多大な影響を及ぼす腸の機能を健全に保つ「腸活」は、私たちには必須アイテムになりそうです。 「腸活」というと […]
- 2023年5月15日
宇宙レター 5月2023
皆さまこんにちは。早くも夕立のような雨が降ったりして夏の訪れを感じている星読みエバンジェリストKIHOです。 ここのところ大きな地震が続いて心配しております。被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 5月前半の宇宙レターにも記させて頂いたように（こういうことは当たっても嬉しくないのですが）パニックにならなくて済むよう、日頃からできる備えをして、何かおかしいな、という予兆は無視せず、あとは明るく […]
- 2023年5月5日
重だるさは「湿」が原因。巡りをよくして夏前に薬膳ダイエット
重だるさは「湿」が原因。巡りをよくして夏前に薬膳ダイエット FOOD LAB代表、薬剤師・国際中医師・国際薬膳管理師の山口りりこです。 2023年は5/6が立夏。 暦の上では夏へと移り変わります。本格的な夏は梅雨明けからですが、夏のお身体づくりをして参りましょう。 梅雨時期は湿に注意 梅雨時期から、本格的な夏に向けて気をつけたいのは湿（しつ） 私たちは自然界で暮らしているため、季節や […]
- 2023年5月1日
宇宙レター 5月前半2023
新緑が眩しい季節、いかがお過ごしでしょうか。星読みエバンジェリスト KIHOです。 5月生まれの皆さま、お誕生日おめでとうございます☆ ゴールデンウィークを満喫していらっしゃる方もそうでない方もこの季節ならではの生命力を感じてパワーをチャージしてくださいね。 冥王星は逆行へ 〜 力の使い方は大きなテーマ〜 5月2日未明、冥王星が逆行を開始します。3月下旬に水瓶サイン入りした冥王星ですが、逆行を続け […]
- 2023年4月26日
アタマで理解・カラダで実践するコアトレ ―コアトレって何？Part３
アタマで理解・カラダで実践するコアトレ ―コアトレって何？Part３ 実践編 皆さん、三度こちらの記事へ、クリックありがとうございます(^^♪理学療法士＆ピラティス指導者の長尾知香です。 さあ、いよいよ実践編です！ワクワクしますね☆しかーし！いきなり” コアトレのやり方 ”をズラズラと並べません。 まず、コアトレのコツを伝授させてください。次に、アタマで理解したそのコツをうまく活用して、目的のイン […]
- 2023年4月21日
朝食から始まる！元気にすくすく育つためのオススメ習慣
朝食から始まる！元気にすくすく育つためのオススメ習慣 ステラデンタルクリニック（広島県）の薬剤師・国際中医臨床薬膳師・こども分子栄養学アドバイザーの豊田暖佳です。朝起きられない、学校に行けない、便秘や下痢、癇癪を起しやすいなどお子様の不調が増えてきています。精神科や心療内科に行ってお薬を飲み始める前に、食生活や生活習慣をまず見直してみませんか？できることからご家族皆さんでやってみてくださいね。 […]
- 2023年4月15日
宇宙レター 4月後半2023
こんにちは。桜が散ったと思ったらまるでバトンタッチをするかのようにハナミズキが満開。春の幸せを感じています。星読みエバンジェリストKIHOです。 金星は交流を楽しむ双子サインへ 数日前に遡って11日の夜遅く、金星が牡牛サインから双子サインに移りました。「双子サインの金星」と聞いて真っ先に浮かぶイメージは、ウィットに富んだ会話！ 風のサインらしく、交流し意見を交わすことを楽しむ双子サインに金星がやっ […]
