- 2023年1月14日
お子様のおやつに！簡単！きな粉飴
お子様のおやつに！簡単きな粉飴 みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は久しぶりに、お子様のおやつレシピを紹介します。 おやつなのに栄養満点？ 冬休みにもなり、お子様が毎日いると、おやつに困りませんか？ しかし、毎日お菓子をあげていては、やはり身体に良くないですよね。 だからといって、毎回おやつを作るのはとても大変！と思っている方多いのではな […]
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レシピ
- 2022年12月25日
簡単お節！プラントベース伊達巻
簡単お節！プラントベース伊達巻 みなさん、こんにちは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、お正月におすすめの簡単プラントベースレシピを紹介します。 お正月にはやっぱりおせち！ 今年も気付けばあと少しですね。お正月も目前です。 早速ですが、みなさん、おうちでおせち料理作っていますか？ おせち料理というと、 ◯味気ないしあまり好きではないという方 ◯子供も食べない […]
- 2022年10月25日
離乳食にも！簡単！玄米蒸しパン
離乳食にも！簡単！玄米蒸しパン みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、めんどくさいと思いがちな離乳食にも、おすすめの簡単レシピを紹介します。 手軽なものには要注意！ 子育てをしていく中で、『離乳食』は欠かせないことですね。大人と違う食事ですし、少量なのに別で作ったり、裏ごしや細かく刻んだり、何かとめんどう！と思っている方も多いと思います。 […]
- 2022年10月15日
ハロウィンにも！プラントベースタルト
ハロウィンにも！プラントベースタルト みなさん、こんにちは。食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友です。 今回は、ハロウィンにもおすすめの、簡単デザートレシピを紹介します。 ハロウィンといえばこの野菜！ もーすぐ『ハロウィン』の季節がやってきますね。 近頃では、日本でもハロウィンイベントが定着してきていますね。 ハロウィンというと、思い浮かべるものはもちろん『かぼちゃ』ですよ […]
- 2022年7月21日
汗のかきすぎは疲労のもと。 滋養強壮！夏バテ予防スープレシピ
手軽だけどちゃんと養生！ 専門家が教える夏のスープ 漢方カウンセラー・養生薬膳アドバイザーの星川美由紀です。“キッチンから健康に”をモットーに、お家でできる食養生をお伝えします。 皆さまこんにちは、毎日暑いですがいかがお過ごしですか？猛暑で、つい冷たい物や生物ばかり食べてはいませんか？ 暑い日に飲む冷たい飲み物が喉を通る瞬間はとても気持ちの良いものですが、毎日冷たいものばかり飲んでいると胃腸は困っ […]
- 2022年1月31日
子供の発熱・食欲不振に！ まるごと食べるお味噌汁
子供の発熱・食欲不振に！ まるごと食べるお味噌汁 この風邪をひきやすい季節、風邪をひいたと思ったら、今度は発熱！なんてこと多いですよね。 熱がでると食欲もなくなり、せっかく作ったのに食べてくれない。何を作っていいか、何を食べさせたらいいか分からない！なんてお悩みあるのではないでしょうか。 そこで今回は、発熱した時に栄養たっぷりで、とっても食べやすいレシピをご紹介します。 子どもの発熱に最強食材！食 […]
